Risorse utili
Una raccolta selezionata di materiali, guide e strumenti per il tuo benessere quotidiano, pensati da chi conosce davvero la terza età.
Materiali e Consigli Utili
- [PDF] Guida all’alimentazione over 65
- [PDF] Esercizi semplici da fare a casa
- [PDF] Checklist: Prevenire le cadute
Articoli recenti
- Come mantenere la memoria attiva ogni giorno
- L’importanza del movimento moderato in età avanzata
- Socializzare in sicurezza: consigli pratici
FAQ
- Chi può iscriversi alle attività? Tutti gli anziani dai 60 anni in su, indipendentemente dal livello di autonomia.
- È necessario il certificato medico? Sì, per garantire la massima sicurezza a ogni partecipante.
- Ci sono attività gratuite? Sì, molte attività e incontri informativi sono offerti gratuitamente.
Strumenti per il tuo benessere
- Checklist personalizzate per monitorare i progressi settimanali
- Video tutorial guidati dai nostri educatori per esercizi a casa
- Schede pratiche scaricabili per la memoria e la ginnastica