Attività
Un calendario ricco, pensato per mantenere corpo e mente sempre attivi attraverso esperienze coinvolgenti e sociali.
Le nostre Attività
- Ginnastica Dolce: Esercizi leggeri guidati da fisioterapisti per mantenere forza e flessibilità.
- Gruppi di Cammino: Passeggiate di gruppo nei parchi cittadini, per allenarsi all’aria aperta e fare nuove amicizie.
- Laboratori di Memoria: Giochi e tecniche per potenziare concentrazione e memoria divertendosi.
- Incontri di Cultura: Serate a tema con letture, musica e approfondimenti su argomenti di interesse.
Orari settimanali
- Lunedì & Mercoledì: Ginnastica Dolce 9:30-10:30
- Martedì & Venerdì: Gruppo di Cammino 10:00-11:00
- Mercoledì: Laboratorio di Memoria 15:00-16:00
- Giovedì: Incontro di Cultura 17:00-18:00
Come si svolge una lezione
- Accoglienza: ogni partecipante viene accompagnato dai nostri volontari e trova ambienti sicuri e puliti.
- Riscaldamento: breve attivazione muscolare per preparare il corpo con musica coinvolgente.
- Attività principale: esercizi o laboratorio tematico guidati da professionisti.
- Defaticamento e saluto finale: rilassamento e momento di condivisione, con tè o snack.
Cosa aspettarsi
- Staff sempre presente e attento alle esigenze di ogni partecipante
- Materiali igienizzati e adatti alla terza età
- Ambienti luminosi e accessibili, facilmente raggiungibili con i mezzi pubblici